台風の1日。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日(月)

台風の1日。

< マグロ丼。  | 月曜日の午後。 >

台風って夜中に来て朝には静かになっているものだと思っていた。
昼間の台風って、わたしには珍しい出来事だ。
もしかしたらそう思い込んでいるだけかもしれなかったけれど。

昨晩は珍しく深夜2時に眠剤を飲んで床に就いた。
朝の7時に目覚め時、ラップにくるんだ鮭おにぎりを握りしめていた。
半分食べてあった!
あな恐ろしやーなわたしの不可思議な行動。

甲殻類アレルギーのある娘は台風の中勇んで遊びに行ってしまった。
息子とふたりの昨晩は久しぶりにエビの天ぷらを揚げた。
ちょっと早めの晩ごはんだったので、11時くらいに、
「腹減った!」というのでラーメンを作ってやった。
生の味噌ラーメンがあったので湯がいて刻み葱、メンマ、煮たまごを乗っけた。
あっという間に平らげてお風呂に入って寝てしまった。

同じ会社なのに娘は9日から盆休みだが、息子の部署は13日から。
だから本日は出勤。
よく働くけれど、設計は能力給なので残業手当も休出手当もつかない。

台風の1日、息子とのんびり過ごした。
テレビをつけっぱなしにしてごろごろしてお菓子をつまんで、特になにもない1日だった。
やかましい娘のいない静かな日曜日。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1027点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
2時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
7時
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ(0.2人前) 58.4 kcal
かっぱ寿司 海老(0.5人前) 76 kcal
SAVAS プロテイン(0.5人前) 26 kcal
金のつぶ 納豆(1人前) 93 kcal
8時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.3人前) 28.8 kcal
12時
トースト(1人前) 270 kcal
サブウェイ ハム(0.2人前) 57.6 kcal
桃屋 ザーサイ(1人前) 50 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
雪印乳業 さけるチーズ(1人前) 99 kcal
13時
サントリー ボス ディープブラック [カンボトル] 275ml(1人前) 0 kcal
15時
オハヨー スムージー(0.3人前) 34.2 kcal
17時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
20時
ネギトロ丼(0.3人前) 162 kcal
ローストビーフ(0.2人前) 111 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
唐揚げ(0.4人前) 200 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
マヨネーズ(0.3人前) 28.1 kcal
冷奴(1人前) 60.4 kcal
ネギ(1人前) 110 kcal
21時
ケーキ(0.1人前) 20.6 kcal
  1650 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/08/11 00:33
おはようございます。
昨日はゆっくり出来たようで良かったですね。台風、昨日は晴れたり、急に大雨になったり忙しい日でしたよ。
今は風が強く吹いています。朝までにおさまるといいのだけれど…。
娘さんも息子さんもお盆休みがあるんですね。少し体休められるといいですね。娘さんは遊びに出かけちゃうかな?
13日、娘さんも病院なんですね。私も1人で行くって言ったんですけどね(涙)お盆だから空いているかな…。
 asakomam 2014/08/11 01:14
ガーベランコさん

おはようございます。
お盆の病院は空いているかしら?
大雪の降った日はがらからに空いていましたけど。
駐車場を探すのに一苦労ですものね、大きな病院は時間ばかり取られますね。
娘は基本的にワガママし放題なので、時間お構いなしに出かけたり帰ってきたり。
その点、息子はわたし似なのかだいたい決まった生活です。
休みの日はごはん作りに奔走してますね。
鉄瓶 2014/08/11 01:20
「ラップにくるんだ鮭おにぎりを握りしめていた。
半分食べてあった!」

怖い(>_<)

サスペンスドラマを観ている様な不気味さがありますね。(‥;)

 asakomam 2014/08/11 01:25
鉄瓶さん

あは。
確かにサスペンスですね。
髪にご飯粒がくっついて、布団に鮭がこぼれていましたよ。
打ち水 2014/08/11 06:43
>髪にご飯粒がくっついて、布団に鮭がこぼれていました
怖いこと

私はカップうどん赤いきつね食らってしまいました。
似てますね
 asakomam 2014/08/11 06:55
打ち水さん

深夜の飲食は太りますね。
赤いきつねはストッカーに常備してあるのでそのうちに食べてるかもです。
たわし68 2014/08/11 07:47
>不可思議な行動。 続いていますね。
テレビの番組でよくやっている、固定カメラで
録画してみるのも一考ですね。
で、治るわけではありませんが・・・。
あぁ、でも見たくないですね。

 asakomam 2014/08/11 08:30
たわし68さん

はい
あいかわらずです
眠剤を強くして眠りを深くすれば治るようですが母の介護があるので無理なんですよ
見たくないです^^。
たこきゅうぴい 2014/08/11 07:52
栄養的にはどうだかだけど
お子様の好きなもの食べさせてあげれば
仲良く出来そう?かな
 asakomam 2014/08/11 08:31
*たこきゅうぴぃ

男の子はね、胃袋でしっかりつかむことができるんです。
女の子は同性だから難しいですね^^。
司城さん 2014/08/11 08:48
天ぷらとか揚げ物は作るの禁止令がでてます。火事になるからと。笑。
 asakomam 2014/08/11 08:51
司城さん

そうなの
素麺食べるときに天ぷらも一緒に食べたいよねー。
尿蛋白 2014/08/11 08:59
おかあさんの文章を読んでいると食べ物がとても旨そうに感じてこっちまで思わず食べ過ぎになってしまいそうです。
若い頃と違って活動量が少なくなった最近は食べる事しか楽しみがないです。 
こちらは台風の影響はあまり無いようですが、お盆なのにあいにくの天気です。  
 asakomam 2014/08/11 09:07
尿蛋白さん

こちら愛知県もはっきりしないお天気ですよ。
お盆の墓参りの時に雨が降ったらどうしよう。
人間は1日3度のごはんを食べるようになってますから美味しくいただきたいですね。家族がいるから料理をするようなもので、ひとりの時は手抜き、トーストをかじってたりしますよ。。
無財の七施 2014/08/11 10:34
台風が平和に過ぎ去りますよう祈ってます。
 asakomam 2014/08/11 11:10
ゆうちゃん

わたしの方はもう晴れていますよ。
ボンド88 2014/08/11 14:33
昨日はゆっくりできたようでよかったですね。
私も朝おきて少し用事で出かけて、帰ってからまた布団を引いて寝て、
夕方おきて、夕食食べて、シャワーをして寝ました。大変睡眠時間の多くとれた(13時間くらい)うれしい休日でした♪
 asakomam 2014/08/11 16:40
ボンド88さん

普段が超多忙なボンドさん、13時間も寝れて幸せでしたね^^。
よく眠れた日のパンの味は格別だったでしょうね。
syunfamily 2014/08/11 16:23
こちらは~竜巻被害が凄かったですよ~。
昼間の台風も~怖いですね.....(--;
 asakomam 2014/08/11 16:42
syunfamilyさん

竜巻警報(注意報?)が出てましたね。
わたしの方は幸いなことに何の被害もなくベランダが雨のおかげでかえってきれいになったくらいです^^
ココアパパ 2014/08/11 18:31
お盆休みは会社によりマチマチでしょうね(^^ゞ
ウチも今週末、子供達2夫婦と自宅で食事会を予定しています。
 asakomam 2014/08/11 18:52
パパさん

そうなんですか、
正月休みみたいに決まってないんですね
わたしはきょうだいがいないので盆正月はさみしいです。
みたお 2014/08/11 18:32
台風の日に遊びに…
でも、台風の波でサーフィンしていたオヤジも
居たみたいだから…行方不明になったらしいけど…
でも気をつけないと・・・
 asakomam 2014/08/11 18:54
みたおさん

必ずそういう馬鹿な人がいますね。
娘は必殺遊び人です。
親不孝なんでわたしの言うことは聞きません。
xAKIx 2014/08/11 23:23
たまには静かな一日も良かったんじゃないですか?(*´∀`*)
エビの天ぷらにラーメン…美味しそうです~。
 asakomam 2014/08/11 23:56
xAKIxさん

どこにも出かけれなかったですからね。
たまには息子とふたり時間を持つのもよかったかな^^。
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