周囲の姿を心に刻み【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月11日（月）

周囲の姿を心に刻み
< 夏休みの帰省 　｜　思いがけず、スーパ... >
【本日のヨガログ】

「ヴィンヤサヨガ」26:09
ブリッジ…できませぬ (ｰ ｰ;)

「ヴィンサヤアドヴァンス」21分で記憶が薄れる(踏ん張れ)
本当は1時間ぐらいあるレッスン
ドルフィンポーズが つらい (てか、出来んし)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨガに励んでるせいか
お通じが良い (o^^o)

同僚のぽっちゃり体型を目の当たりにして
ますます、ヨガ頑張ろうと思う


夏の薄着のお陰かね (⌒-⌒; )
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
キューと 2014/08/12 00:00 
そうね　周りの人見て　やらなきゃ！ってことありますね(^^;)
特に夏は薄着でバレちゃいますから～(笑)
ちょっとお腹が出てきたの・・・最近ヨガも筋トレもしてないーーー(^▽^;)
 じむのぺ 2014/08/12 16:38 
50代の人ですらっとしてる方はみんな何かやってる！
で、スラリとしてると 頭良さそうに見えるし
自信が満ちてる…気がする
そんな50代に私もなりたい (￣Д￣)ﾉ
キューとさんも、うかうかしてられませんぞー!!!!
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