大丈夫かぁ〜(^_^;)
無理すると、大変な事になるからねぇー。

世間ではこれをバカというんだね～。
調子こいちゃったよ～。（爆）

大丈夫？
腰はすべてにつながってるからしっかり休めないと…

今回の滞在は結構忙しく、ひとりで短時間にガツガツ回ったこともあり
こんなちゃんを思いつつも連絡できずにごめんね(^^;
すごい楽しかったのでまた、絶対来ます！
こんなちゃんも日本に来る時は連絡してね(^-^)

これから飛行機に乗ります！(*^ー^)ノ♪

もう帰っちゃうのね～～～。
お疲れ様でした～。
娘ちゃんがこちらにいらっしゃるのなら尚、また来てね～。
気をつけて帰ってください！

カラダと相談しながら徐々にトレーニングしていかなきゃいけないんだろうなあ。

ちょっと最初から調子こきすぎました。（恥）
あまりにも筋力がなさすぎるのを忘れて人並みなことするとすぐこのザマ。
今日はちょっと止めといて、調子が戻ってきたら自分のペースでぼちぼちやります。

大丈夫？私も長時間座っているせいか、足がしびれて、今日はちょっと腰も痛い。
明日は早朝6時出勤のため4時起き．8時ごろからベッドでゴロゴロ．
お互い早く治るよう祈ってる。

ご心配ありがとう。
お恥ずかしながら、人並み以下のこともできませんわ。
どんぐりちゃん、足がしびれるって坐骨神経痛じゃない？
うみさん曰く、足の付け根をしっかりストレッチするといいらしいよ。
やってみたけど、だいぶ楽になるよ。

トレーニングやり過ぎてマッサージに行かなくちゃならないなんて、なんだかドタバタ喜劇を見てるようで…( ﾟдﾟ )（失礼）
まぁせっかちに結論出さないで、じっくり養生しながらやって下さい。（性格的にはすぐ結論（効果）出したいでしょうが）

やり過ぎほどやってないのにマッサージが必要なあたりは、もっと吉本。（爆）
そうなのよ。白か黒かはっきりしたいたちなのよね～。