no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月14日（木）

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21:00～4:30　快眠かな。今朝は朝から雨降りみたい。少し快適に過ごせるといいな。しかし筋トレするには暑いが。

今日は県立図書館行くみたいなので本借りてきて読もう。

あと昨日すこし食べ過ぎたのか四捨五入でもうすぐ５８ｋｇになってしまう。。気にしないと。

図書３冊かりた、また読むようにしようと思う。

今日も筋トレしていない。ダンベル体操はやったが、暑すぎるな。それを言い訳にしている気もするが。。

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