家庭菜園【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

家庭菜園

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今日は菜園から野菜収穫、トマト、胡瓜、スイスチャート、ニラ、ブルーベリー、ムカゴ、ミョウガ、等々前にも収穫していたが書き忘れていた。
今日の歩数３０５１、歩行距離２．２８㎞.ＥＸ１．０、カロリー５７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１㌘エクササイズ歩数１３３０でした。

【記録グラフ】

最高血圧 110mmHg	最低血圧 62mmHg	心拍数 64回
体脂肪率 10%	体重 61kg

ぴぃずま	2014/08/16 12:08
たくさん収穫ありましたね(^・^) ムカゴご飯が食べた～いっ!(^^)!
あたりばん	2014/08/16 23:29
ムカゴの炊き込み御飯ほ美味しいですね。(^_^;) ムカゴの炊き込み御飯ほ美味しいですね。(^_^;)
司城さん	2014/08/16 21:33
野菜いっぱい良かったですね！
あたりばん	2014/08/16 23:33
いままでも何度か野菜収穫しましたが書き込み忘れてました。今日も胡瓜とナスを採りました。(^_^) いままでも何度か野菜収穫しましたが書き込み忘れてました。今日も胡瓜とナスを採りました。(^_^)

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