普通に戻った・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

普通に戻った・・・
< ただいまーっ！ 　｜　無事に行けたかな？ >
昨日から次男の学校が始まりました。
始業式の後、短縮授業でした。でも、お昼を過ぎても帰ってきません。
帰ってきたのは3時過ぎ・・・　お弁当持って行ってないのに・・・
話を聞いたら昼から履歴書を書く練習や面接の練習をしていたとのこと・・・
お昼ご飯は短縮授業が終わってから練習が始まる前にコンビニに行って
パンとジュースを買ったそうです。お金を少し持って行ってたからよかった。
今日は一応、お弁当持たせました。

明日は応募前会社見学で次男が受ける会社の見学に行きます。
現地集合なので学校を休んで行きます。もちろん公休扱いですよー
次男　また電車の心配してましたねー　　大丈夫かなぁ・・・
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1217kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
森永乳業 ビヒダス アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
グルメシティ コロッケ（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グルメシティ 焼き鳥（3人前） --- kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ロッテ バニラソフト（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
カレー（1人前） 542 kcal
サラダ（1人前） 87.2 kcal
21時
アサヒフード ビヒダス　ストロベリー（1人前） 180 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  1782 kcal
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