勉強不足。【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

勉強不足。
< 夢見悪い 　｜　嫁、姑・・・ >
温熱療法の勉強をしている。
今日も勉強会があったので参加した・・・

人体は一つ。
ひとつが、つながってひとつ。
腰が痛いと言っても腰にダメージが有って痛い人と、

婦人科に病があって痛い人。

人なのに、奥が深い・・・・

【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
茄子漬（1人前） 4.6 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
棒々鶏（0.1人前） 59.1 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
ゴーヤサラダ（1人前） 0.69 kcal
茄子漬（1人前） 4.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
17時
サッポロビール 麦とホップ（6人前） 1320 kcal
鮭の粗汁（1人前） 351 kcal
蓮根のキンピラ（1人前） 48.9 kcal
鶏手羽元（1人前） 333 kcal
  2959 kcal
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