夢見悪い【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月06日（土）

夢見悪い
< 朝テルミーとラジオ... 　｜　勉強不足。 >
昨夜はアルコールを取らずに寝たのに熟睡できずに
とぎれとぎれの睡眠だった。

その所為か・・・
変な夢を見て気持ちがダウン。

実母が大きな穴に落ちて死んだかもしれないと思ったときよりも
意味がない攻撃的で自分が認知していない事が夢に出てきて混乱してます。
【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 韓国風海苔巻　キムチ納豆（1人前） 175 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
第一パン ドーナツ（1人前） 205 kcal
9時
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 268 kcal
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
16時
サッポロ 麦とホップ（6人前） 924 kcal
17時
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
麻　婆　豆　腐　の　素（1人前） 205 kcal
きのこおろしそば（1人前） 313 kcal
  2744 kcal
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