傾斜。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月10日（水）

傾斜。。
< 火曜日 　｜　なんのこっちゃ（笑... >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km @12.3km/h [420Kcal]
/////////////風呂休憩/////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3.2km @10.6km/h [224Kcal]

【運動した時間】
2時間ぐらい。

【今日の感想】
今日も傾斜０です。楽です（笑）
最後に傾斜１％にしました。キツイです（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
明日は、どうしょうかなぁー

あとは割愛。。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1144kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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