no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 11 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
11時
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
23時
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
正栄食品 ブロックチョコ（1人前） 462 kcal
寺沢製菓 麦チョコ（1人前） 398 kcal
  3191 kcal
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