9/11食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

9/11食事記録のみ
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9/11食事記録のみ 画像1
【朝ごはん】
いちじく 2ヶ
薩摩芋 2ヶ
アイスミルクティ（まきばの空）

【昼ごはん】
弁当
具沢山のお味噌汁

【晩ごはん】
茄子味噌炒め
肉じゃが
ハムサラダ
パプリカのピクルス
芋鱈子サラダ
豆乳汁
白飯推定 160g
プルーンぷるーんコラーゲン 26kcal
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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