今日も青空【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も青空
14年09月16日（火）

今日も青空
< 晴れ 　｜　誕生日７２歳　お祝... >
【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　わかめスープ　　　（　ひじき　干し大根）　煮込み　ヨーグルト３杯

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み　刺身　赤ワイン２００ｍｌ　ピーナッツ

【夜食】

【今日の感想】 馬肥ゆる秋　実りの秋　どんぐり　栗の実　サツマイモ　サトイモ　銀杏　エトセトラ

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE