むくむくむくみー【ﾋﾟｮﾑｺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月16日（火）

むくむくむくみー
< 体組成計を疑ってし... 　｜　顎のライン >
排出期ー！
どこへいったー！

むくみで足がだるだるです。
むくみ、セルライトの元。
セルライト、増えるのダメ、ゼッタイ！

そんなわけで寝るまで読書とコロコロ三昧です。


で、来週頭、もう一度広島で作業してこようと思います。
募集の人数が減っているので、作業できるものなら最大限の力になりたいと思いまして、、、
もちろん、体が軽くなれば、必要なエネルギー量も減ると思いますが。
運動せずして体力つける方法ないですかねー？(笑)

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1302kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/09/17 00:21 
ピョムコさん、偉いね。
広島はまだまだ復旧していないのですか？
ボランティアのできる人って考え方がまっすぐな人だと思います。
頑張ってきてね＾＾。
 ﾋﾟｮﾑｺ 2014/09/17 07:15 
今後手伝いたいときに体が動くとも限らないな、と消去法的な考えです(/´△`＼)
先月末は2000人、1000人
作業していたところが、
今日の募集400人、170人
となっていたので、きっとすすんでいるのはいるんだと思います♪ヽ(´▽｀)/
廃棄場所が解決してないからではないことを祈ります( ´△｀)
頑張ってきまーす！
syunfamily 2014/09/17 21:44 
＞運動せずして体力つける方法ないですかねー？(笑) 
あっははは～～ラジオ体操かストレッチだけでもして下さい～（＾＾）/
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