もしかしたらもしかしてだけど（あほ！）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月17日（水）

もしかしたらもしかしてだけど（あほ！）
< 休足日です。 　｜　♪　(o￣∇￣)/ >
【今日やった運動】
トレッドミル 7km @12.3km/h-13.4km [490Kcal]
/////////////風呂休憩/////////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 4km @11.1km/h [280Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
今日は、少し早めに脱出。。。
トレッドミル　ペース走＋α。。。なんか久しぶりに足が軽くて、呼吸も余裕。。。
これって、フルの本番を走る時の状態みたい。。。
　これには、もしかしたらもしかして・・・の訳があるのかも（笑）
　　かな？　お試しは続きます。。。(￣◇￣)ゞ
・・・・
今日のマーシャルのバックナンバーは、レアな曲をやってくれたので、
楽しかったぁーd(￣ー￣) ｸﾞｯ!!

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1270kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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