大型新人参加！（笑）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

大型新人参加！（笑）
< Hush hush... 　｜　休足日。。。BBQ >
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【今日やった運動】
外RUN 15.5km [1138Kcal]
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マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
////////////FBよりコピペ////////////////////////////////////
朝RUN
久しぶりに、折り返し後半ペースアップできた(^ ^)
気温って大事ね 笑

大型新人参加*\(^o^)/*
このコース初で、これだけ走れるのはスゴイ＠＠;;。
たぶん近い内にサブスリー達成出来ると思いますっ(σﾟ∀ﾟ)σ ワシは絶対に無理やけどσ^_^;
//////////////////////////////////////////////////////////
今日は、都合によりストリートダンスは、断念orz
エアロは、代行でした。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1939kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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