9/21【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月21日（日）

9/21
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【朝ごはん】 おにぎり　サンドイッチ

【昼ごはん】 ラーメン

【間食】

【晩ごはん】 焼肉

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり　焼さけハラミ（1人前） 190 kcal
ナビスコ チョコクリーム サンド ビスケット（1人前） 388 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
  1772 kcal
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