9/20【しもやんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

9/20
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【朝ごはん】 ホットケーキ

【昼ごはん】カツカレー

【間食】

【晩ごはん】 鮭ムニエル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
13時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
旭松食品 ジャガイモとなすのおみそ汁 [カップ] 1食（1人前） 68 kcal
  1438 kcal
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