あまり無為をなさると～筋肉痛が酷くなりますから、
十分な休養と、痛い所、サロンパスを貼って少しでも痛みを取ってくださいね。

そういえば何も頼ろうとしてませんでした。
サロンパスなど、何か探してみます！
ありがとうございます。

痺れたりはしてない？
軽く手のストレッチみたいなのをしてみて温めてあげたらどういかしら？
ピョムコさんは若いのに浮腫んだりいろいろお疲れモードかしら？
お大事にしてね＾＾。

痺れはないです。
ストレッチで少し和らぎました♪( ´▽｀)
ありがとうございます。
むくみは標準装備で、筋肉痛は臨時装備です笑
すべての原因は運動不足ですε-(´∀｀; )