晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月28日（日）

晴れ
< 晴天が続く 　｜　今日もいい天気 >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 ごはん２００ｇ　キムチ　豚カツ　発泡酒３５０ｍｌ　赤ワイン１００ｍｌ（午後３時ごろ食事のため夕食なし）

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 秋晴れ　気持ちの良い１日だった

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