ガッカリだぜ〜【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

ガッカリだぜ〜
< 目標は7日… 　｜　久々の… >
ガッカリだぜ〜 画像1
7日の健康診断が迫り…
必死の思いで、ジムへ向かい、
汗をかいて、気分爽快！
付属のジャグジーにも入って
自宅の体重計に乗ったら
それなりに減ってるし…
翌朝の、計量を楽しみにしてたのに……>_<…

朝計ったら、増えてるし〜




まぁ、朝食を食べてから計ることにしているんだけど
少しは減らないと、ヤル気をなくしちゃうよなぁ〜


写真は、昨日の夕飯…
食べ過ぎかな…？
【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2014/10/01 11:45 
私のBMIなんて23.8だよーーーーーーー！！うぎゃー！！
まぁチリツモで頑張ろうやー(*^。^*)
 バービィーちゃん 2014/10/01 11:46 
運動して、これだから…
運動しなきゃ、どうなるのよ？！
…って話よね〜ヽ(´o｀；
みたお 2014/10/01 11:52 
ワシのBMIは29じゃぁ～～～～！！（TT_TT）
ま、飲んでばっかりだから仕方ないか～（´･ω･｀）
 バービィーちゃん 2014/10/01 13:20 
みたおさんて、身長はどれくらいなのかな？
身長が低いと、不利だよね^^;
megulalala 2014/10/01 12:16 
私も退院してから増えてますが･･･
よく考えたら食べてる量よりも
時間が････病院は１７時半に夕食でそのまま・・・
翌日の朝７時半まで食べないからだろうナァって。
日常だともっと夕飯は遅いし、しかも寝る前にちょっと間食したり（笑）
 バービィーちゃん 2014/10/01 13:26 
それは、聞いたことがあります。
だけど、無理ですよね〜
夕方5時半まで、仕事して、
買い物して帰ったら、どうしたって
食べるのは、7時過ぎちゃう…。
寝酒もするし^^;
ムッキー 2014/10/01 16:37 
写真何かバランス良さそうな食事ですね。
これだけで止めとけば右肩下がりになるんでしょうけどね～。
やはり、アルコールが邪魔しますね。
 バービィーちゃん 2014/10/01 21:43 
白米と味噌汁は、摂らなかったのにぃ〜
朝食だって、いつもよりは…控えたのに〜>_<
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