サンマスVOL.45～【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

サンマスVOL.45～
< 新曲MEX Vol... 　｜　りともす４１ >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.6km/h　[350Kca] +
/////////// シャワー休憩 ///////////////////////
がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（汗）
サウンドオブマッスル45　300kcal

【運動した時間】
２時間未満。。。

【今日の感想】
HGZエアロ１週目の２ブロックまで。。。
とりあえず、手は無視。。（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
サンマスも新曲です。VOL45　かな？
鉄腕アトムあるしｗｗｗ

以上
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
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