りともす４１【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月03日（金）

りともす４１
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km @ 12.6km/h [420Kcal]
///////// 風呂休憩 ////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kca]
りともす45 [200Kcal] ※適当

【運動した時間】
２時間未満。

【今日の感想】
マーシャルの新曲２回目です。
リトモスVol.41 は、新曲。
うーん。　まぁボチボチやります。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1020kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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