運動消費カロリー（kcal）のグラフ・データ

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運動消費カロリー(kcal)のグラフ

2014年10月
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運動消費カロリーのグラフ
日別データ（10月）

10月の「運動消費カロリー」データ推移

日付 運動消費カロリー 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(水) 850kcal 850 kcal -180kcal   350kcal 新曲MEX Vol.41&am...  
10月2日(木)       サンマスVOL.45～  
10月3日(金) 1020kcal 1020 kcal +170kcal   520kcal りともす４１  
10月4日(土) 2197kcal 2197 kcal +1177kcal   1697kcal ひらぱーへあっしーｗ  
10月5日(日) 3600kcal 3600 kcal +1403kcal   3100kcal はじめての５０キロ（山城の一揆...  
10月6日(月)       SOM Vol.45  
10月7日(火)       テーパリングモード（笑）  
10月8日(水) 850kcal 850 kcal -2750kcal   350kcal 手ごわい。。。  
10月9日(木) 600kcal 600 kcal -250kcal   100kcal いきなり風呂・・・  
10月10日(金) 600kcal 600 kcal 0kcal   100kcal いきなり風呂２・・・  
10月11日(土) 2868kcal 2868 kcal +2268kcal   2368kcal あんこぱい  
10月12日(日) 2489kcal 2489 kcal -379kcal   1989kcal 天才・・凡人ｗ  
10月13日(月)       iPhone6 だぁー♪  
10月14日(火)       １０月１４日火曜日  
10月15日(水) 850kcal 850 kcal -1639kcal   350kcal ドキドキ  
10月16日(木) 600kcal 600 kcal -250kcal   100kcal 調整週間のハズ・・・ｗ  
10月17日(金) 600kcal 600 kcal 0kcal   100kcal 9日前です。  
10月18日(土) 2447kcal 2447 kcal +1847kcal   1947kcal なんちゃってペース走（20km...  
10月19日(日)       ハロウィンUSJ♪  
10月20日(月)       出張です。  
10月21日(火)       ドクターイエロー♡  
10月22日(水) 850kcal 850 kcal -1597kcal   350kcal トレッドミル　ペース走！  
10月23日(木)       代行エアロ。  
10月24日(金)       です。（笑）  
10月25日(土)       ミッションン１(前日受付　EX...  
10月26日(日) 3174kcal 3174 kcal +2324kcal   2674kcal 第4回 大阪マラソン2014(...  
10月27日(月) 300kcal 300 kcal -2874kcal   -200kcal 疲労と王将と水泳。  
10月28日(火)       はじめての人間ドック。。。  
10月29日(水) 500kcal 500 kcal +200kcal   0kcal 割愛？  
10月30日(木) 1020kcal 1020 kcal +520kcal   520kcal ハロウィン・サウンドオブマッス...  
10月31日(金) 1050kcal 1050 kcal +30kcal   550kcal ハロウィン・マーシャル＆リトモ...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 1,392.9kcal （先月：1,455.2kcal）
増減値（今月） 20kcal （先月：-1,895kcal）
最高値（今月） 3,600kcal （先月：2,831kcal）
最低値（今月） 300kcal （先月：855kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 986.1kcal
増減値 730.1kcal
最高値 11,985kcal（記録日：2013/11/10）
最低値 114kcal（記録日：2014/04/23）