いきなり風呂・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月09日（木）

いきなり風呂・・・
< 手ごわい。。。 　｜　いきなり風呂２・・... >
【今日やった運動】
・・・いきなり風呂からスタート（笑）

がんばるエアロ45 [300Kca] 暫定適当（汗）
サウンドオブマッスル45　300kcal

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
今日は、RUNなしで、いきなりジムで風呂からスタートです（笑）
・・・
HGZエアロ２週目の３ブロック途中まで・・・
うん２ブロック目の回転の方向が合わない（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
サンマス新曲の２回目です。
でぇ膝の方は、サンマスい耐えれるほど、曲げれるので
なかなか楽しいヾ(￣▽￣)ノ

以上。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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