なんちゃってペース走（20km）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月18日（土）

なんちゃってペース走（20km）
< 9日前です。 　｜　ハロウィンUSJ♪ >
なんちゃってペース走（20km） 画像1 なんちゃってペース走（20km） 画像2 なんちゃってペース走（20km） 画像3
【今日やった運動】
朝RUN　20km [1447Kcal]
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ストリートダンス45 [200Kcal] 暫定
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [400Kcal]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
なんちゃってペース走(20km）の朝RUNです。（途中ペース落としてるので・・・）
大阪マラソン前最後の20km走です。。。
・・・
ジム活は、割愛。。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2447kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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