雨予想【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月02日（木）

雨予想
< 曇り時々晴れ 　｜　雨のち晴れ >
【朝ごはん】 健康米１００ｇ　野菜煮込み　ワカメトーフ１５０ｇスープ　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　健康米６０ｇ

【間食】

【晩ごはん】 握り寿司　ごはん８０ｇ　発泡酒７００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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