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14年10月04日（土）
2014/10/04 土曜日 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| COCO'S 石窯パン ライ麦（0.1人前） |
25.9 |
kcal |
| 富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.05人前） |
39.4 |
kcal |
| 11時 |
| 山崎製パン ブランブレッド（ローソン）（1人前） |
219 |
kcal |
| 富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） |
236 |
kcal |
| 14時 |
| ビッグボーイ 大俵ハンバーグ（1人前） |
760 |
kcal |
| オクラ（8人前） |
20.4 |
kcal |
| ブロッコリー（0.5人前） |
16.5 |
kcal |
| 20時 |
| チキンステーキ（0.5人前） |
287 |
kcal |
| 株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） |
54 |
kcal |
| イチゴ（9人前） |
45.9 |
kcal |
| マルサン 豆乳 カローリーハーフ（0.15人前） |
51 |
kcal |
| ブルーベリー（30人前） |
14.7 |
kcal |
| 自家製レアチーズクリームのみ（0.1人前） |
93.6 |
kcal |
| 富沢商店 タルト生地（0.16人前） |
80.6 |
kcal |
| 23時 |
| 自家製レアチーズクリームのみ（0.1人前） |
93.6 |
kcal |
| 富沢商店 タルト生地（0.16人前） |
80.6 |
kcal |
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2118 |
kcal |
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