雨で引きこもり【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>雨で引きこもり
14年10月05日（日）

雨で引きこもり
< ？で！な検査結果 　｜　お見合い成功？ >
４時過ぎに目覚めたら雨音・・・早朝ウォーク断念しました。
布団の中でダラダラしてもきりがないので６時に起床。

今朝の体重、ひと歩き５００グラムですね・・・

今日は終日雨の予報。
引きこもることにします。
明日朝一で同居人がお見合いめいたもののために下の娘と熊本へ行く予定ですが、
飛行機飛ぶかしら？


先週の評価反省
体重：週間平均　６３．５キロ（前週６３．９キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ４２キロ、７回
休肝：日曜のみ
体脂肪率：週間平均　２１．０％（前週２１．８％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE