朝からアップルパイ＆プリンヽ(´ー｀)ノ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

朝からアップルパイ＆プリンヽ(´ー｀)ノ
< 久々の温泉旅行♪ 　｜　no title >

【朝ごはん】旅館の朝ごはんアップルパイ【間食】揚げプリンアイスクリームメープルシロップ掛けマロングラッセ【昼ごはん】もつ鍋ちゃんぽん【間食】【晩ごはん】【夜食】【今日の感想】 ◆就寝前数値体重 53.4kg BMI 21.5 体脂肪率 24.5％骨格筋率 28.3％皮下脂肪率 22.2％基礎代謝 1174kcal からだ年齢 41歳 +†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;: 以前は旅行での増量を直視するために、就寝前の数値でも入力していたのですが、いつもとは異なる時間に計測した数値があるとデータ管理上紛らわしいので、ダイアリーに備忘録として書くことにしました。 +†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;:+†+:;;;: 増量は重々承知していましたが、この日も食べまくりました← 朝からアップルパイとプリンってもう笑える～！昼ごはんは再訪を熱望していたもつ鍋ちゃんぽん！これを食べたいがために、阿蘇から玖珠まで主人に運転させました←

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