no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

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22:00～? ?~4:30 4:30～5:00 5時から動出し。一度目に目覚めた時は寝ぼけていて夕食たべる前に寝ちゃったと思った。しかし布団の中で夕食のメニューを思い出しているうちに寝ていた。朝少し走りに行こうと思ったが少し動き出しが遅い時間だったのでやめた。

今日は夕方母が出たが、私は出れず。。よくないな。。

夕食4品

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