うーん………変化が……。【居眠り常習犯さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月10日（金）

うーん………変化が……。
< ヤバい！太りすぎ！... 　｜　……特になし。 >
【朝ごはん】
・春雨
・プリン
【昼ごはん】
・玉子サンド
【間食】

【晩ごはん】
・油揚げと里芋の味噌汁
・魚のお刺身
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
たまごさんど（1人前） 379 kcal
プリン （1人前） 112 kcal
20時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
  664 kcal
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