no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
699歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1858kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
グリコ ガーリックライス（1人前） 567 kcal
ミンチオムレツ（0.3人前） 126 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
10時
羊羹（1.8人前） 320 kcal
森永 ビスケット　チョイス（5人前） 240 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
SHOPPERS' PRICE 袋ラーメン　しょうゆ（1人前） 371 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
19時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
22時
カークランドシグニチャー VitaRain SPORT ORANGE（1人前） 50 kcal
  3093 kcal
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