カレーフェスタ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日（日）

カレーフェスタ
< no title 　｜　ダラダラしてます～... >
【朝ごはん】
りんご 1/2ヶ
ミルクティ（まきばの空）

【昼ごはん】
タイグリーンカレー（玄米） 1/2人前
ジャークチキン 1/2人前
豚トロ丼（白飯）1/2人前
和牛カレー（白飯）1人前
チーズナン 1切れ
ラッシー
紫芋の地獄蒸し 1本
薩摩芋の地獄蒸し 1本
コーヒー牛乳プリン

【晩ごはん】
秋刀魚の塩焼き
大根おろし
茄子と大根おろしのお味噌汁
栗ご飯 165g
みかん 1ヶ
やずや プルーンぷるーんコラーゲン 25kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
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