『大迫力!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月12日(日)

『大迫力!』

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【昨日&今日のできごと】

 今朝は、朝6時半に花火が上がり~
 目の前の小学校のグラウンドで、地域の運動会が開催されています。
  
 晴れのち曇り~清々しいより~肌寒い中~
 子供達や家族の応援の声が聞こえてきます~~(^^。

 さて、今日は昨日に引き続き「宇都宮城址公園」を会場に
「ジャパンカップシクロクロス」が開催されます。

 昨日の招待選手によるエキシビションレース~~
 さすが~日本トップレベルの選手~モトクロスばりの~~
 ハイスピードの競り合い~障害物越えの大ジャンプ~~
 大迫力でした~~(^^)/

 始めて観戦しましたが~久しぶりにアドレナリンが沸騰し
 大声で応援してしまいました~~。

 先日、うみさんが、MTB3時間耐久に出てハマったのが分かる気がしました。
 http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20141001_p955.html

 さて~今日は、寝具の洗濯~部屋の掃除を終わらせたら~マッタリ~
 昨日借りてきた~新作DVD映画鑑賞三昧します~~~(^^。




【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
2183歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
74.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2036kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(0.5人前) 100 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
13時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
おじや(1人前) 202 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.4人前) 16.3 kcal
オールフリー(2人前) --- kcal
20時
焼き鳥(1人前) 337 kcal
セロリ(5人前) 48.8 kcal
21時
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
ペペロンチーノ(1人前) 563 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2036 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/12 12:13
昨日きょうで運動会が多いですね。
こちらは昨日花火があがっていました。
実家に行く途中で子どもたちがお神輿を担いでいるのを見ました。
秋祭りでしょうか。
 syunfamily 2014/10/12 12:39
うん。
台風が来る前で、本当に良かったねぇ~(^^。
こちらも~秋祭り~多いよ。
さのっちょ 2014/10/12 12:21
九州は、台風の影響か、テント村引き払われ、お祭りは大変静かです。。
「ジャパンカップシクロクロス」、見てみたいですね。。
 syunfamily 2014/10/12 12:41
さのっちょさんの所は、今晩から、明日にかけて、
直撃ですか~?
十分に、お気をつけ下さい~(^^;
司城さん 2014/10/12 12:29
日光にやって来ました〜(^ ^)。
 syunfamily 2014/10/12 12:42
天気が良くて~最高だね~
いっぱい~楽しんで来てください~(^^)/
xAKIx 2014/10/12 13:32
運動会シーズンですものね^^
我が家の周りでも、4~5個の小中学校から朝6時に空砲が鳴り響きまして、先週できなかった分もまとまってやるとこうなるのかーと思ったところです。
DVD三昧いいですねー^^
 syunfamily 2014/10/12 13:59
台風が来る前で、本当に良かったですね~(^^。
5本借りてきて~現在3本目を観ています~。
ダックスRON 2014/10/12 13:55
こちらは昨日今日と[おまつり]です。
午前中行ってきました。
DVD三昧 何の映画ですか?
 syunfamily 2014/10/12 14:30
津まつりですね~(^^。
新作が、ニコラス・ケイジ主演によるアクションサスペンス「トカレフ」と
今年5月24日に劇場公開した、伊坂幸太郎先生原作の「オー!ファーザー」です。
http://www.oh-father.com/
それと「MI5:消された秘密ファイル」「東京難民」「アルマゲドン2014」
の5本です~(^^。
たわし68 2014/10/12 15:13
こちらも、近くの小学校で区の運動会でした。
ちょっと見てきました。
三世代が一緒に、綱引き等やってました〜。

 syunfamily 2014/10/12 16:07
>三世代が一緒に、綱引き等やってました〜。
微笑ましいですね~(^^。
我が家も、今度やっりたいです~。
みたお 2014/10/12 16:17
>久しぶりにアドレナリンが沸騰し
アハハハハ
暴れなくてよかったね~~(爆)
こちらでもチビ助の小学校で、近くの地区の運動会をやってたよ^^
 syunfamily 2014/10/12 17:12
あっははは~
暴れず~ちゃんと応援しましたよ~(笑)
全国各地で、運動会でしたね~(^^。
ガーベランコ 2014/10/12 16:23
こちらは先週小学校は運動会でしたよ。
台風来なくて良かったですよね。
モトクロス系統はやってみたくなっちゃうんですよね♪
DVD映画鑑賞三昧、いかがですかー?
 syunfamily 2014/10/12 17:15
うん。
運動会~台風が来る前で、本当に良かったね。
現在、4本目の「東京難民」~観ていますよ~(^^。
鉄瓶 2014/10/12 17:31
ジャパンカップシクロクロス
http://www.japancup.gr.jp/
これは競輪と違って賭けられないのですね。(‥;)
 syunfamily 2014/10/12 18:05
国際自転車競技ですから、
残念ながら、賭けられません~(^^;
ココアパパ 2014/10/12 19:38
嵐の前の静けさ、DVD三昧ですね(*´σー`)エヘヘ
今、Gaoraで上海マスターズ・オープン、ライブ決勝を観戦し終わったところです(^^ゞ
休日を楽しんで下さい~~
 syunfamily 2014/10/12 21:05
はい。
DVD5本~全部~観を終わりました~。
パパさんも、いっぱい~楽しんで下さい~(^^)/
どんぐり27 2014/10/12 20:19
映画好きですね、、、今日は何をみたの?
 syunfamily 2014/10/12 21:07
はい。
ニコラス・ケイジ主演によるアクションサスペンス「トカレフ」と
今年5月24日に劇場公開した、伊坂幸太郎先生原作の「オー!ファーザー」です。
http://www.oh-father.com/
それと「MI5:消された秘密ファイル」「東京難民」「アルマゲドン2014」
の5本です~(^^。
「オー!ファーザー」が一番面白かったですよ~。
どんぐり27 2014/10/15 17:10
>「オー!ファーザー」が一番面白かったですよ~。
覚えておきます。機会があればぜひ、、、
 syunfamily 2014/10/15 17:43
はい。
是非~ご覧ください~♪
久々に~ホッコリする~邦画でした~(^^。
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