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14年10月15日（水）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(梨・柿・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
【晩ごはん】
エビのチリソース・蓮根つみれ・温野菜(キャベツ・大和イモ)・味噌汁(大根)・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 曇り
掘りごたつが畳を調整すれば完成、午前中に畳屋さんが既存畳を取に来る
持って帰って調整するらしい、散歩も早めに済ませなければ 日向和田-好文橋のコース
帰りがけ雨が降ってきたが大降りにはならず助かった
お散歩カメラはＮＥＸ-7にフレクトゴン35㎜Ｆ2.8を付けた
このレンズは最短距離18㎜と拙者が可能、おまけに精度もきわめてよく万能だ。
さすが、カールツアイスのレンズで、お気に入りのレンズの一つである。
午後畳屋さんが掘りごたつの最終仕上げの畳を持ってきた
待ちに待った掘りごたつの完成、早速掘りごたつでテレビを見る。快適々＾＾
身体測定
体重67.6㎏ 体脂肪22.6％ 体水分率56.4％ 骨量2.5㎏ 体筋肉率33.8％ 基礎代謝量1283cal
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| 【記録グラフ】 |
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