no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月15日（水）

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63.7kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4113点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
13時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
14時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 140 kcal
セブン＆アイ サラダチキン（1人前） 131 kcal
18時
やまざき 冷しぜんざい（0.7人前） 106 kcal
19時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
  1620 kcal
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