『初冠雪!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月16日(木)

『初冠雪!』

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【昨日&今日のできごと】

 全国各地で、今朝は、今秋一番の冷え込みで、
 昨年より3日~早く~富士山が初冠雪したそうです~。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141016-00000019-mai-soci

 こちらは、先週の土曜日(12日)男体山(奥日光)で、初冠雪を観測しました。
平年より13日遅く、昨年より4日早い観測だそうです。

 今朝は、昨日に続き~気温9度~空気の澄んだ秋晴れ~ 
 会社のビルからも、日光山脈が雪帽子をしているのが見えました~。

 いよいよ~日光は、紅葉の時期を向え~
 奥日光は、冬へまっしぐら~のようです~~(^^;


 みなさんのところは、仲秋~~どんな感じですか~~(^^)/



 
 

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4522歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2113kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
玉子粥(1人前) 88 kcal
かねふく 辛子明太子(0.2人前) 4.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.3人前) 3.5 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏のカレーパン粉焼き(1人前) 120 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物(0.5人前) 94.5 kcal
ポテトサラダ(0.2人前) 34.1 kcal
きゅうりの梅和え(1人前) 17.2 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
無印良品 オニオンスープ(1人前) 31 kcal
14時
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
21時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.3人前) 12.2 kcal
生春巻(0.5人前) 157 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
日本クッカリー 海鮮カルパッチョ(1人前) 283 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
特上握り寿司(0.8人前) 456 kcal
  2113 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/10/16 16:03
そちらは初冠雪の話題ですね。
わたしの方は部屋の中にいるとまだ半袖で過ごせます。
まだ夏布団を使っています。
でも台風が去ったらやはり気温は低いかなっていう感じです。
 syunfamily 2014/10/16 16:58
はい。
こちらは、やはり北関東ですから~
夏から一気に秋~冬と寒くなりますよ~(^^;
鉄瓶 2014/10/16 16:03
おぅ、なんたいさん
綺麗ですね初冠雪。

男体山(なんたいさん)は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。
男体山と中禅寺湖
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8a/Mount_nantai_...

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そう言えば、何年か前に、7~8年くらい前かな
レンタカーの回送の仕事してた時に
宇都宮から日光駅前まで
車を運転したことがあります。
道はぜんぜんわからないのですが
カーナビの指示通りに行ったら
ちゃんと着きましたよ、日光の駅前に。
いまだに道は良くわからないのですが
夜中、峠の道を走っていたら、道の真ん中に大きな鹿がいて驚きましたよ。
日光地図
https://lh4.googleusercontent.com/-VGnb5hx38sM/VD-eyw4hz0I/AAAAAAAABpE...

宇都宮駅前から岡山までアルファード(3000CC)を回送したこともあります。
東北自動車道、首都高、東名、名神ぶっ飛ばして。
 syunfamily 2014/10/16 17:02
これから、日光は、約一ヶ月~紅葉シーズンです。
今年は、急に寒くなったので、紅葉の色が濃くてはっきり出るとのこと~
~綺麗な紅葉になりそうです~(^^。
ガーベランコ 2014/10/16 16:09
富士山で雪ですか!北海道も雪が降りましたよね。
もうそう言う季節なんですね。
雪は苦手だけど、見るのは良いですよ(暖かいところから)
 syunfamily 2014/10/16 17:48
土曜日~茨城~朝の気温8度らしいよ~
温かい格好で外出してね~~(^^。
xAKIx 2014/10/16 17:28
富士山初冠雪ですか♪美しく雪化粧した富士山、私、好きです^^
こちらは・・・近くに大きな山や山脈がないので雪化粧した山は見かけられませんが、紅葉がもう少しで見られるんだろうなとか、そのうち湖沼に氷が張る日が来るのかなとかと、ちょっと写真撮るのが楽しみな私です。
 syunfamily 2014/10/16 17:50
うん。
水戸は、大きな山ないものね~(^^;
でも、偕楽園でも紅葉は見れるから~楽しみだね。
司城さん 2014/10/16 18:04
先週日光へ行った時は紅葉は四部くらいでした。。。惜しかったです!
 syunfamily 2014/10/17 00:05
はい。
一挙に、6~7分まで紅葉が進んでいますよ~(^^。
尿蛋白 2014/10/16 18:58
ついこの前新年を迎えたと思っていたらもう冬支度とは地球は間違いなく回っていて、人は確実に年月を重ねているという事ですね。  生きている間は寒くても暑くても季節の恵み(?)に感謝しながら日々暮らして行きたいです。  
自然に抗う事なく! これから布団が恋しくてなかなか抜け出せない季節になります。
 syunfamily 2014/10/17 00:06
はい。
もう~布団が恋しくてなかなか抜け出せない季節になりましたよ~(^^。
ボンド88 2014/10/16 19:41
きれいな初冠雪ですね。
こちらは朝晩の冷え込みがきつくなってきました。
朝が辛い季節の始まりです^_^;)
 syunfamily 2014/10/17 00:07
もう~今週から朝の気温は、10度以下が、続きそうです~(--;
みたお 2014/10/16 20:58
>みなさんのところは、仲秋~~どんな感じですか~~(^^)/
熟女が抱いて抱いて~って来てるよ…
みた子だけど…(--;
 syunfamily 2014/10/17 00:08
あっははは~
みた子さん~温かくてイイですね~(^^。
かいけいぱぱ 2014/10/16 21:58
秋って感じですね。
これから冬に…
寒いけどこれが日本の風情。
楽しみましょう!さっそく雪見酒?
 syunfamily 2014/10/17 00:11
うん。
せっかく~日本は四季があるんだから~
ぱぱの言う通り~
晩秋とこれからの冬を楽しまないとねぇ~(^^)/
ココアパパ 2014/10/16 23:44
今年の日光の紅葉は期待出来そうですね(^┰^;)ゞ
こちらは未だ少し時間が係りそうですが・・
秋の夜長と共に楽しみです(^_-)-☆彡
 syunfamily 2014/10/17 00:13
はい。
日光の紅葉~日本の秋~楽しまないと損ですよねぇ~(^^。
さのっちょ 2014/10/17 00:40
きれいな富士山ですね。。
九州も冷えました。。
今日、湯布院付近に行きましたが、紅葉はもう少しですね。。

秋の夜は過ごしやすいですね。。
それに、お布団が、気持ちよくなってきました。。
 syunfamily 2014/10/17 08:40
こちらの紅葉は、7~80%ですね~(^^。
本当に、朝お布団から出るのがツライですね~(笑)
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