10/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月17日（金）

10/17
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総会＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9783歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
角煮（0.3人前） 129 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
パン（1人前） 124 kcal
22時
焼酎（5人前） --- kcal
23時
しおらーめん（1人前） 399 kcal
  2134 kcal
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