2014/10/28 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

2014/10/28 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉入り（2人前） 336 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.25人前） 197 kcal
12時
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（4人前） 192 kcal
フジパン スナックサンド　タマゴ（2人前） 270 kcal
シノブフーズ マッキーバー納豆（1人前） 139 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（2人前） 260 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.15人前） 51 kcal
イチゴ（10人前） 51 kcal
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
  2632 kcal
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