no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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21:30～4:00 今朝は雨降っていなかったので家の周り1ブロックのみ走った。午前中に筋トレよくやった。

午後から両親共に出かけたのでその隙に少しだけjog。公民館～池～公園のコース。公園で休憩しつつ筋トレもした。

帰ったら汗だくだった。。

明日はBBQだが、Nさんと行き一緒に行こうと誘われた。一人でのんびり行きたかったがしかたないな。。

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