頭痛【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日(日)

頭痛

< あわてんぼ  | コレ、持って帰りた... >
インフルの予防接種のあと、注射した腕が痒~い。
昨夜は、頭がとても痛かったです。熱っぽかったような。
今朝はもう、大丈夫です。
10時過ぎから14時半ジムに行ってきました。
前半は、準備運動→ストレッチ→やる気が出ないので、マッサージ器で昼寝zzz
後半は、筋トレマシン、ダンベル、有酸素運動マシン、スロージョギング。

朝 サツマイモ、牛乳、りんご
間食 魚肉ソーセージ、おかず(煮物、昆布巻き、コロッケ半分など)
ジム チーズ
間食 甘酒、ブッセ
夕食 砂肝、バナナ、ヤクルト、豚ヒレ肉

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
27810点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1704点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
さのっちょ 2014/11/09 08:00
薬の副作用??
今日は、ゆっくり休んでください。
 com 2014/11/09 08:26
もう、大丈夫です。
昨夜は早く寝ました~
mommomo 2014/11/09 08:14
心配でしたね。
良くなってひと安心だね。

こちらの学校では、もぅ流行り始めたらしい。。。orz
 com 2014/11/09 08:31
もう、流行り始めちゃうって、早すぎますね~
尿蛋白 2014/11/09 10:47
おらはここ数年は予防接種はせずに野生の生命力による自然治癒で乗り切ってきました。
 com 2014/11/09 15:31
いいタイミングで病院に行けず、しないときもありますが、今年は予防接種行ってみました。
あずり 2014/11/09 11:11
私のほうではまだインフルエンザの話題はあまり聞きませんが、
そろそろ少しずつでも流行ってきているのかもしれないですね。
comさん、予防接種のあとのことが大事に至らなくてよかったです♪
 com 2014/11/09 15:32
ワクチン、効くといいのですが~

昨日は、ちょっとだるくて、約束していた夜の散歩もキャンセルしました。
みたお 2014/11/09 17:46
風邪っぽかったんだねぇ…
でもワクチンが効いたのかもね~^^
 com 2014/11/09 19:58
ちょっと予防接種前から、喉がイガイガしてました。
みたお 2014/11/09 17:46
風邪っぽかったんだねぇ…
でもワクチンが効いたのかもね~^^
 com 2014/11/09 19:59
ワクチン、液も多くて、後半がちょっと痛かったです。。(ToT)
司城さん 2014/11/09 21:27
熱っぽいの治って良かったですね!
 com 2014/11/10 05:21
良くなって、ホッとしました。
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