no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
揚げ出し豆腐（2人前） 778 kcal
豚バラ（2人前） 140 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
12時
ワイン（1人前） 73 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
ラーピー（1人前） 200 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2499 kcal
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