32,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月13日（木）

32,000
< 10,500 　｜　15,000 >
14西葛西寮　　　　18,000
法務局　　　　　　　2,800
喫茶リカ　　　　　　1,200
JR　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
サラダ（3人前） 197 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
  2881 kcal
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