10,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月12日（水）

10,500
< 1,000 　｜　32,000 >
JR　　　　　　10,000
吉野家　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
キャベツ（5人前） 23 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
15時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
みそ汁（1人前） 91.6 kcal
  2496 kcal
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