15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

15,000
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まんたろう　　　　　5,000
JR　　　　　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
19時
カレーパン（1人前） 347 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
キャベツ（5人前） 23 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2081 kcal
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