no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月14日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
120分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
江崎グリコ カレー職人 老舗洋食カレー 中辛 200g（0.8人前） 114 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
13時
肉まん（1.1人前） 216 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
15時
今川焼き（0.8人前） 107 kcal
17時
クリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
しそ巻き味噌（0.2人前） 27.6 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
18時
八社会 伊達巻（0.3人前） 85.8 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1726 kcal
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