no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
豚バラ（1人前） 70 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
21時
豚ロース（1人前） 260 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キムチ鍋（1人前） 500 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2925 kcal
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