7,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日（日）

7,000
< 11,500 　｜　2,500 >
学芸大学駅　　　　　1,000
白金高輪カフェ　　　1,000
哲夕食　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLT（1人前） 492 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ヨーグルト（3人前） 186 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2550 kcal
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