『家族の絆』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月16日(日)

『家族の絆』

< 『3回忌』  | 『ついに今夜~』 >
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【昨日&今日のできごと】

 無事~お袋さんの3回忌が終了しました。

 我が家のお墓は、水戸の街を一望出来き~遠くに太平洋を
 眺めれる事の出来る丘の上にある~大型市営霊園にあります。

 親父さんが旅立った翌年、5~6倍の抽選に、お袋さんとかみさんが、
 1回目の抽選で、1番目に当選した幸運の霊園です。

 我が家は、分家になりますので、お親父さんが元祖になり、私達夫婦と、
 そのままの名前を継ぐ子供達が、これから代々~墓を守り続けて行く事になります。
 
 その為に、家族がいつでも集まれる本家として、
 来春には、1年半前に買った120坪の土地に、治療院とエステサロンを
 併設した建坪70坪の「家族の絆」の家が建つ予定です。

「家族の絆」の為~かみさんも、子供達も、頑張ってくれていますので、
 私も、まだまだ元気で頑張ります~~\(⌒∀⌒*)/
 


 




 

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
4558歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3222kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス  ハムエッグ jef(1人前) 272 kcal
レタスのミモザサラダ(0.2人前) 31.3 kcal
かねふく 辛子明太子(0.3人前) 6.4 kcal
無添くら寿司 納豆(1人前) 232 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
日本茶(1人前) --- kcal
13時
アボガドシュリンプサラダ(0.4人前) 95.8 kcal
ステーキ&牡蠣フライ和善(1人前) 751 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(0.5人前) 20.4 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
オリジン東秀 砂肝(1人前) 180 kcal
生カツオ(1人前) 296 kcal
ニンニクスライス(1人前) 8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
焼酎お湯割り(1人前) 185 kcal
21時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
特上握り寿司(0.7人前) 399 kcal
22時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
  3222 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/11/16 17:45
エステサロン、カラ友割引はありますか(^ ^)?
綺麗になる秘訣を是非とも教わりたいです。
子供が無事生まれてからですが。
 syunfamily 2014/11/16 19:46
はい。
特別割引ありますよ~(笑)
赤ちゃんをお披露目がてら~是非おいで下さい~^^。
asakomam 2014/11/16 17:47
仲の良いご家族で羨ましい限りです。
わたしくらいの年代は整体とエステの両方を利用するのでsyunさんの所のような存在は有難いです。
 syunfamily 2014/11/16 19:49
家族も仲良しですが~
娘達の彼氏も、真面目で良い青年ですよ~^^。
これから~もっと患者さん増やす予定です~。
さのっちょ 2014/11/16 17:48
家族の絆、大事ですね。。
syunさんのところは、みなさん、朗らかなので、お酒も強いし。。笑。。
きっとなごみますね。。

母も、今入院してますが、兄弟で、母の食事介助、見舞いを頑張っていますが、看護師さんよりほめられました。。
母も、病院に慣れてきて、食事がすすんで、ほっとしています。。
 syunfamily 2014/11/16 19:52
かみさんが、お酒飲めない分~娘達が付き合ってくれます~(笑)
お母様、病院に慣れてきて、食事がすすんでくれると安心ですね~^^。
xAKIx 2014/11/16 18:14
そうでしたか~。
絆のお家、しっかり建ってくれるといいですね^^
みんなの笑顔溢れる素敵なお家になりそうですね~。
 syunfamily 2014/11/16 20:02
はい。
24歳から~5件目の家です。
この家が、最後の家になると思います~^^。
ガーベランコ 2014/11/16 18:17
見たことある霊園が(笑)
シュンさん、十分家族の絆大きいから、これからも大黒柱として楽しく幸せな家庭を作っていってくださいね。
 syunfamily 2014/11/16 20:05
あっははは~~
クーチャンには、おなじみの浜見台霊園だよ~(笑)
>これからも大黒柱として楽しく幸せな家庭を作っていってくださいね。
うん。
ありがとう~。来年は娘達2人とも~結婚しそうだよ~。
新しい~ファミリーが増えそうだよ~~^^。
みたお 2014/11/16 19:07
夢が実現出来てエエね~♪
幸せな生活を送ってちょ^^
ワシは高い所から見守らせてもらうわ~^^
 syunfamily 2014/11/16 20:09
家族の絆~完成したら~
ご招待しますので~三ちゃん、ハナさん達と、
是非~みんなで遊びに来てください~~^^。
ココアパパ 2014/11/17 00:36
幸せ街道まっしぐら~(^^ゞ
娘も臨月に近いお腹を見せに今日、婿と来てくれました。
初孫の出産予定は来月14日が予定です(^┰^;)ゞ
 syunfamily 2014/11/17 08:40
はい。
我がファミリーは、幸せ街道まっしぐらです。
来月~初孫さん~楽しみですね~(^ ^)
こんなはずじゃない 2014/11/17 12:37
最近は、子供達が墓守りしてくれそうにないからと、散骨とか共同墓地に入れてくれって人も多いのに、Syunちゃんは幸せね〜。
 syunfamily 2014/11/17 14:29
うん。
幸せや~♪
ワシは、一人っ子だけど~子供達&孫達がいっぱい~大家族だからねぇ~(^^。
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