no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
マクドナルド カルピス S（0.5人前） 54.5 kcal
13時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
14時
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
ハート ポン菓子（4人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
15時
マンナンライフ 蒟蒻畑 レモン味 （2人前） 50 kcal
18時
食パン（1人前） 172 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サバのみそ煮（0.3人前） 168 kcal
菜の花のおひたし（1人前） 22.2 kcal
茎ワカメ（1人前） 4.5 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 139 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
22時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1675 kcal
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